Innehalten und Gutes teilen - das ist für mich Fastenzeit. In meinem Stationen zum Innehalten teile ich vier gute kleine Übungen aus meiner Praxis, die helfen, Stress zu lindern und die Selbstführung zu stärken.
Das Leben nach Burnout geht einen anderen Weg als vorher. Die stand-up-group will dabei unterstützen, die guten Erfahrungen in geschützten Räumen auf die weitere Reise mitzunehmen. Sie ist ein zusätzliches Angebot für Betroffene, startet am 27. März und ist für Interessierte offen.
Ich frage mich oft, was macht ifs so besonders? Drei Buchstaben, die keiner kennt. Ifs - inneres Familiensystem nach Richard Schwartz - auch so ein Spezialitstenbegriff. Klartext: in meiner Innenwelt hat es mir Überblick und Klarheit verschafft. Es hat mir einen Weg gezeigt, mein inneres Ungleichgewicht wieder in die Balance zu bringen. Weil ich jetzt weiß, was los ist, und vor allem: WAS ICH TUN KANN.
Frieden bricht aus... - im Inneren Familiensystem Vom Chaos... In diesem Blog geht es um lauter interessante Leute. Die sind alle in meinem Kopf und in meinem Körper. Sie gehören zu meinem inneren Familiensystem. Manche haben dauernd was zu meckern. Andere hetzen mich von einem Termin zum nächsten - Hauptsache es wird was geschafft. Aber [...]
Joe Dispenza verspricht in seinem Buch "Ein neues Ich" in vier Wochen. Dazu mache ich gerade einen Selbstversuch, genauso wie mit allen interessanten Ansätzen zur Selbstentwicklung. Das Spannende an Dispenza ist, dass er Hirnforschung und Lebenspraxis sehr gut nachvollziehbar zusammenbringt. Seine Meditationsanleitung erschließt sich Verstandesmenschen sehr gut, denn er leitet jeden Schritt aus der Logik ab, wie das Gehirn funktioniert und was es zur Veränderung braucht. Seine Analyse der alltäglichen Routinen und Beschränktheiten ist ein bisschen erschreckend. Der Ausblick in das uns umgebende Quantenfeld, das uns das erleben lässt, was wir an Wünschen und Erwartungen hineingeben, ist gewöhnungsbedürftig. Aber wenn der Mann Recht hat, ist es höchste Zeit, die eigenen inneren Überzeugungen einmal genauer auf den Prüfstand zu stellen. Vielleicht ist ja doch noch mehr vom eigenen Potenzial ins Leben zu bringen? In diesem Blog berichte ich fortlaufend von meinen Erfahrungen in diesem Selbstversuch.
Störende Verhaltensweisen möchte man bei sich ändern. In einer neuen Veranstaltungsreihe zeigen Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie, worauf es dabei ankommt. Und wie es gelingen kann, mit kontinuierlicher Arbeit an sich selber zum Durchbruch zu sich selbst zu kommen. Damit man mehr vom eigenen Potenzial leben kann.
